おはようございます。室井です。

今日はこの時期に朝起きて「腰がおかしい」...なんてことありますよね、そんな時簡単にできる

一時的対処方法

をお伝えしたいと思います。

 

その方法とはズバリ、『ドライヤーで下半身を念入りに温める』

これです。

スエットやズボンの隙間からドライヤーの口を入れて前後左右よーく熱いくらいあたためてくださいね。

特に足の甲は指の曲げ伸ばしをしながら、温めてください。

これで腰の違和感は

なくなると思います。

重症な人は どうかなー

悪化する事はないのでお試しあれ